Oplever du føleforstyrrelser og prikkende, stikkende, summende eller sovende fornemmelser ned i armen eller i fingrene? Måske har du kramper og kolde hænder, eller oplever varme hænder og en tunghedsfornemmelse? Har du ondt i skulderen, albuerne, underarmene eller håndleddene især efter arbejde?
– Så kan det være fordi du får afklemt de arterier, vener og nerver der fører ud i armen - dette kaldes thorasic outlet syndrome.
Længere nede, kan du læse alt hvad du har behov for at vide om TOS - lige fra symptomer, årsager og sammenhænge til osteopatisk behandling og øvelser til selvhjælp.
Hvis du istedet for at læse det vil have en forklaring på video kan du klikke her - Eller scrolle ned til bunden af siden.
Hvis du ønsker at se øvelser mod TOS så kan du klikke her.
INDHOLD PÅ SIDE
Den engelske betegnelse for brystkasse er thorax. Outlet kan oversættes til åbning eller port og et syndrom kan betegnes som en samling af symptomer og tegn, som er typiske for en bestemt tilstand.
Thoracic outlet syndrome er således betegnelsen for en indsnævring i en af de porte der hvor store blodårer, vener samt nervekomplekset ’brachialis’ passerer. De porte hvor afklemningen hyppigst sker er porten mellem scalener musklerne (scalene triangle), porten under det øverste ribben og kravebenet (costoclavicular space), eller under brystmuskulaturen (pectoralis minor space).
Thoracic outlet syndrome (TOS) er en tilstand hvor pleksus brachialis, nerverne til armen, eller blodårerne bliver klemt, hvis dette sker, kan et eller flere af de ovennævnte symptomer opstå og foruden kan det medvirke til seneskehindebetændelse, tennisalbue, golfalbue, overbelastede håndled, skuldersmerter, skulder impingement, slimsækinflammation og meget mere.
Vores halsmuskler, scalener muskulaturen, kan være årsag til at du får snurrende sovende prikkende stikkende fornemmelser ud i armen.
På forsiden af halsen passerer vores arterier og vener snævert mellem vores scalener muskulatur. (scalener triangle)
Piskesmæld, hjerneryselses traumer, nakke låsninger, nakke hold, og spændinger fra halsen og nakken generelt kan afklemme nerverne og blodkarrene og give symptomerne ud i arme.
Denne problematik kaldes også for scalener syndrom. Her kan du se vores video der forklarer scalener sydromet.
Under kravebenet i mellem kravebenet og ribbenet forsætter nervene i gennem den næste 'port' hvor de kan blive afklemt. Her er meget snævert og derfor er der ofte afklemning her. Kravebenet kan blive trukket ned og frem og mindske pladsen ved ribbenet. hvilket ofte kan ses ved 'dårlig holdning' hvor skuldre og hoved er fremstrukket og fremskudt. Stramme bh'er der trækker over kravebenet er ofte også en årsag til problemet da det ligeledes afklemmer og mindsker pladsen. Der ud over så skal det øverste ribben 'sætte sig fast' i en eleveret position, det kan ske under kraftig vejrtrækning eller træning af bryst og skuldre. Dette vil ligeledes indsnævre pladsen og mindske portens åbning og derved afklemme. Til sidst kan traumer, f.eks brækket kraveben, nakke eller skulder være årsag.
Vores lille brystmuskel, pectoralis minor, er den hyppigste årsag til TOS. Spændinger i denne muskel medfører rundet ryg, fremtrukkede skuldre, vingende skulderblade og vigtigst af alt så kan den klemme på vener arterier og nerver ud til armen. Dette kan meget ofte opstår under kontor eller computer arbejde hvor man sidder i samme stilling længe ad gangen. Ligeledes kan overtræning af brystets muskulatur være en årsag. Generelt vil man sige at 'dårlig holdning' kan være årsagen, hvor man har rundet ryg, fremskud hoved og fremtrukkede skuldre. Se vores video om pectoralis minor syndrom lige her.
Der findes 3 typer af TOS alt efter hvilken struktur der bliver afklemt.
Osteopatien bestræber sig på at behandle årsagen til smerterne. Derfor vil osteopaten med meget specifikke test forsøge, at afdække hvor problemet opstår, hvilken struktur der bliver klemt og hvor i hvilken port afklemningen sker.
Den osteopatisk behandling vil begynde med en evaluering af det kranio-scarale system, for at sikre en god balance mellem kroppens nervesystemer.
Behandlingen vil derefter fokusere på, at løsne op de steder hvor afklemningen sker. Der skal derfor fokuseres på led samt muskel -og fasciebehandling omkring nakken, ryggen og skulderen.
Dette kan gøres ved manipulations og mobiliserings teknikker af nakke hvirvler, ryg hvirvler, ribben og kraveben samt MET teknikker for de muskler som har indflydelse på de involverede led. Du kan læse mere om osteopatiske teknikker her.
Det overordnede formål er selvfølgelig, at frigøre de klemte strukturer og genoprette normal blod -og nerveforsyning til armen.
Da årsagen til problemet ofte primært er af biomekanisk karakter spiller holdningen en betydelig rolle i forbindelse med TOS. Det er derfor vigtigt med øvelser og god vejledning i forhold til dette.
Problemet forsvinder ikke af sig selv og det kræver i langt de fleste tilfælde en aktiv indsats af patienten foruden den osteopatiske behandling. Det er derfor vigtigt at omlægge vaner og rutiner om for at kunne afhjælpe problematikken.
Du bør:
Hos CPH Osteopati på Amager, i Ballerup, Birkerød, Helsingør og Køge er vi eksperter i at behandle føleforstyrrelser og prikkende, stikkende, summende eller sovende fornemmelser ned i armen og fingrene. Der kan være en mere alvorlig bagvedliggende årsag til denne slags symptomer og derfor bør du få udredt dine smerter og problemer hos en fagprofessionel. Du kan booke tid online, eller kontakte os via mail her for at høre nærmere. Klik her.
ADRESSER
KONTAKT
Spørgsmål eller booking?
Telefon: 93 888 303
Kontakt os på mail
kontakt@cphosteopati.com
FØLG OS HER