KORSBENET >> OS SACRUM

Skrevet af Matti Kelmann, Fysioterapeut & Osteopat

Korsbenet er det største aksiale led i kroppen. Et aksialt led er placeret langs kroppens midtlinje, og korsbenet udgør derfor en vigtig del af både rygsøjlen og bækkenet. De aksiale led muliggør bevægelser, der foregår langs kroppens centrale akse, såsom at bøje sig fremad eller dreje overkroppen. Disse led spiller en afgørende rolle i at støtte og stabilisere kroppen, samtidig med at de tillader en vis bevægelighed, især i rygsøjlen. Korsbenet er en stor, trekantet knogle placeret nederst i rygsøjlen, mellem de to store hofteben (os ilium) i bækkenet. Det består af fem sammenvoksede ryghvirvler kaldet sakrale hvirvler (S1-S5).

Hos børn er disse hvirvler adskilte, men de vokser sammen i ungdommen i en proces kaldet ossificering. Korsbenet har en central funktion i stabilisering og bevægelse af kroppen, og problemer med det kan resultere i smerter og gener i flere kropsdele.

INDHOLD PÅ SIDE

BÆKKENET OG KORSBENET

Korsbenet har en trekantet eller kileformet struktur, bredest foroven og smallere forneden. Det forbinder foroven med lændehvirvlerne via lumbosakralleddet og nedadtil med halebenet (coccyx). På siderne danner korsbenet led med hoftebenene gennem sacroiliakalleddene (SI-leddene), der forbinder rygsøjlen med bækkenet. Korsbenet spiller en afgørende rolle i at støtte kroppens vægt ved at overføre den fra overkroppen til bækkenet og videre til benene. Via hoftebenene fungerer korsbenet som en stærk base for rygsøjlen og hjælper med at stabilisere bækkenet, hvilket er essentielt for stående og gående bevægelser.

SKÆVT KORSBEN

Selvom korsbenet er en fast knogle, er det forbundet med hoftebenene gennem SI-leddene, som tillader en vis fleksibilitet og bevægelse. Denne bevægelighed spiller en vigtig rolle i aktiviteter som at gå og bøje sig, og hjælper også med at absorbere stød under fysisk aktivitet. Et skævt korsben, også kaldet en korsbensforskydning eller sakral torsion, opstår, når korsbenet ikke er korrekt justeret i forhold til hofterne og rygsøjlen. Det kan skyldes flere faktorer og medføre smerter og ubehag, især i lænden, bækkenet og benene.
Det er vigtigt at bemærke, at korsbenet ikke har meget bevægelighed. Korsbenet bevæger sig i forhold til hoftebenet, og denne bevægelse sker i SI-leddet. Bevægelsen i SI-leddet er typisk 1-3 mm translation (glidende bevægelse) og 1-4 graders rotation. Selvom denne bevægelse er minimal, er den tilstrækkelig til at absorbere stød og tilpasse sig små ændringer i bækkenets position under bevægelser som gang, løb eller bøjning.
Årsager til skævheder omkring korsbenet kan omfatte, fald, ulykker eller sportsskader kan ændre korsbenets position. Hyppig siddende eller stående stilling i bestemte positioner kan belaste bækkenet og korsbenet over tid, hvilket begrænser bevægeligheden. Hvis musklerne på den ene side af kroppen er stærkere eller strammere end på den anden, kan det trække korsbenet ud af sin naturlige position.
Under graviditet kan ændringer i bækkenet og den øgede belastning på lænden påvirke korsbenet og ændre dets biomekanik. Ligesom den store belastning, som korsbenet og bækkenet udsættes for under fødslen, kan føre til skævhed.

- BOOK TID ONLINE KLIK HER

- KONTAKT CPH OSTEOPATI 93888303

- AFDELINGER: AMAGER | BIRKERØD | BALLERUP | HELSINGØR | KØGE

SYMPTOMER PÅ ET SKÆVT KORSBEN

Skævt korsben eller ændringer i dets biomekanik kan medføre smerter i lænden eller nedre del af ryggen. Bækkensmerter eller ubehag. Iskiassmerter, der stråler ned i benene. Ændret eller smertefuld gang og problemer med balancen.
Smerter ved visse bevægelser, såsom at sidde, stå eller bøje sig

Som osteopater vurderer vi kroppen som en helhed. Hvis du mangler bevægelighed i bækkenet, SI-leddet eller lænden på grund af en af de nævnte årsager, kan vi hjælpe dig med en kombination af øvelser og behandling for at genoprette balance og bevægelse

LÅST KORSBEN

Et låst korsben refererer til en tilstand, hvor korsbenet (os sacrum) bliver immobiliseret eller fastlåst i en bestemt position i forhold til hoftekarmene, særligt i sacroiliakalleddene (SI-leddene). Dette kan føre til smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i lænden, bækkenet og benene. Når vi bliver ældre, vil vores led naturligt blive mere stive, men stivhed eller låsning omkring korsbenet kan også opstå som følge af fald, uheld, muskelspændinger eller graviditeter og fødsler. Et låst korsben kan give de samme symptomer som et skævt korsben og gøre dagligdags bevægelser besværlige eller smertefulde. Dette kan påvirke aktiviteter som at tage strømper på, bukke sig for at samle noget op eller sætte sig på toilettet. Symptomerne er ofte værst om morgenen og kan aftage i løbet af dagen, men smerterne vender ofte tilbage om aftenen.

KORSBENET OG ORGANER
Korsbenet (os sacrum) har en tæt anatomisk og funktionel forbindelse til organerne i bækkenet, herunder blæren, tarmene og de reproduktive organer som livmoderen hos kvinder og prostata hos mænd. Disse organer er forbundet med korsbenet via fascier, der fungerer som et støttende bindevævsnetværk, som holder organerne på plads og forbinder dem med muskler og knogler. Spændinger eller ubalancer i organerne kan derfor påvirke korsbenet, og problemer med korsbenet kan på samme måde påvirke organernes funktion. For eksempel er livmoderen hos kvinder forbundet til korsbenet gennem ligamenter.

Hvis disse ligamenter er spændte eller forkortede, kan det begrænse korsbenets bevægelighed og skabe smerter i lænden eller bækkenet. Korsbenet spiller også en vigtig rolle i forhold til nerverne, der styrer organernes funktion. De sakrale nerver, der udspringer fra korsbenet, innerverer blæren, tarmene og de reproduktive organer. Hvis korsbenet er forskudt eller bevæger sig uhensigtsmæssigt, kan det irritere disse nerver, hvilket kan medføre symptomer som inkontinens, forstoppelse eller dysfunktion i reproduktionssystemet.

Problemer med korsbenet kan også forstyrre kroppens holdning og muskelbalance i bækkenområdet, hvilket kan påvirke organernes funktion. En ubalance i korsbenet kan for eksempel føre til pres på organerne, som kan påvirke tarmbevægelsen, blærekontrol eller føre til tilstande som irritabel tyktarm, forstoppelse eller blæresmerter.

Ligeledes kan tilstande som blærebetændelse eller endometriose påvirke korsbenet og medføre smerter i ryggen eller bækkenet, hvilket illustrerer den tovejs-sammenhæng mellem organer og korsbenet.

Hos gravide kvinder kan livmoderens vækst også påvirke korsbenet og bækkenets stabilitet, da livmoderen trækker i de ligamenter, der er forbundet med korsbenet. Dette kan medføre smerter i korsbenet og lænden, især i slutningen af graviditeten. Ændringer i livmoderens størrelse under menstruationscyklussen kan ligeledes trække i ligamenterne, hvilket kan medføre korsbenssmerter eller lændesmerter under menstruationen.

Der er en tæt anatomisk og funktionel forbindelse mellem korsbenet og organerne i bækkenet. Bindevæv og nerveforbindelser forbinder korsbenet med organerne, og ubalancer i enten organerne eller korsbenet kan påvirke funktionen i begge systemer. En holistisk tilgang til behandling, som osteopati, integrerer både de strukturelle, muskulære og organrelaterede aspekter for at genoprette balance og funktion i området, samt optimere blod- og nerveforsyningen.

- BOOK TID ONLINE KLIK HER

- KONTAKT CPH OSTEOPATI 93888303

- AFDELINGER: AMAGER | BIRKERØD | BALLERUP | HELSINGØR | KØGE

CAUDA EQUINA SYNDROM

Cauda equina er latin for hestehale og refererer til en samling af nerverødder, der strækker sig fra den nederste del af rygmarven. Nerverødderne i cauda equina omfatter sakrale nerver, der passerer gennem åbninger i korsbenet. Disse sakrale nerver forsyner vitale strukturer i bækkenet og benene.
Når nerverne i cauda equina kommer ned til korsbenet, passerer de gennem huller i korsbenet. Disse sakrale nerver spiller en central rolle i at forsyne blæren og tarmene, hvilket kontrollerer urin- og afføringsfunktion, ligesom de også forsyner kønsorganerne samt nogle af musklerne og huden i benene og fødderne.

Hvis cauda equina eller de sakrale nerver påvirkes, kan det føre til dysfunktion i korsbenets relaterede nerver, som styrer de nævnte organer og muskler. Derfor kan en skade på cauda equina resultere i symptomer som inkontinens, følelsesløshed i bækkenområdet eller svaghed i benene – alle funktioner, der er direkte relateret til nerverne, der går gennem korsbenet. Dette kaldes cauda equina syndrom. Dette kan ikke behandles osteopatisk.

BEHANDLING KORSBEN

Når vi behandler korsbenet hos CPH Osteopati, er det primære mål at genoprette bevægelse og balance i kroppens strukturer for at fremme helingen i det smertefulde væv omkring korsbenet.

Vi starter altid med en grundig undersøgelse, hvor vi indhenter en detaljeret sygehistorie og analyserer dine symptomer.

Vi vurderer din kropsholdning, kroppens bevægelighed og analyserer, hvordan de forskellige dele af kroppen interagerer med hinanden.

Vi udfører bevægelsestests for at identificere begrænsninger og restriktioner i korsbenet, SI-leddene og omkringliggende strukturer, samt andre områder i kroppen, der kan påvirke korsbenet.

Når vi har identificeret årsagerne til dine problemer, udarbejder vi en individuel behandlingsplan og påbegynder behandlingen. Denne vil ofte indeholde blide manipulationsteknikker for at løsne låste led eller strukturer omkring korsbenet og SI-leddene.

Teknikkerne kan omfatte justeringer for at forbedre ledmobiliteten og afspænde muskler og fascier, der kan være stramme. Vi arbejder også med fascievævet, der omgiver muskler og organer, for at frigøre restriktioner og forbedre kroppens samlede bevægelse. Dette er vigtigt, især hvis spændinger i omkringliggende strukturer påvirker korsbenet.

Desuden sikrer vi, at blodgennemstrømningen og nerveforsyningen til de smertefulde områder er optimal. Øget blodgennemstrømning fremmer heling ved at tilføre ilt og næringsstoffer og fjerne affaldsstoffer. Bedre nerveforsyning hjælper kroppen med at reagere på behandlingen og genoprette normal funktion.

Vi benytter også teknikker til at forbedre funktionen af bækkenorganerne, da disse kan både påvirke og blive påvirket af korsbenets position og bevægelighed. Dette omfatter behandling af blæren, livmoderen, prostata og tarmsystemet, hvilket kan afhjælpe relaterede symptomer. Vores holistiske tilgang sikrer, at vi ikke kun behandler symptomerne, men også de underliggende årsager til smerte og dysfunktion. Efterhånden som behandlingen skrider frem, kan du opleve markant reduktion af smerte eller stivhed, forbedret bevægelighed og en generel forbedring af livskvaliteten.

- BOOK TID ONLINE KLIK HER

- KONTAKT CPH OSTEOPATI 93888303

- AFDELINGER: AMAGER | BIRKERØD | BALLERUP | HELSINGØR | KØGE

HVAD SIGER VORES KLIENTER OM OS

Det siger vores kunder

Susanne Falk Lorentzen

Nemt at få tider, god behandling og jeg kan varmt anbefale Dzenis som ikke kun sørgede for at mine smerter forsvandt, men også forklarede årsag og de behandlinger han udførte. Tak for et fint forløb. Mvh Susanne

(Translated by Google)
Easy to get appointments, good treatment and I can highly recommend Dzenis, who not only made sure that my pain disappeared, but also explained the cause and the treatments he carried out. Thank you for a nice course. Etc. Susanne

Se mere

2 år siden

Cecilie T (CT)

Fantastisk behandling!

(Translated by Google)
Fantastic treatment!

Se mere

2 år siden

Anne-Sofie Kristoffersen

Havde en rigtig god og meget behagelig oplevelse hos Cph osteopati. Blev mødt med empati, ro og en meget professionel behandler. Tak for det. Kan varmt anbefale dette sted.

(Translated by Google)
Had a really good and very pleasant experience at Cph osteopathy. Was met with empathy, calmness and a very professional therapist. Thank you. Can highly recommend this place.

Se mere

2 år siden

Nanna Moos

Min inderligste anbefaling går hertil - Matti. Matti har givet mig min hverdag tilbage efter et forløb i trygge hænder i en rolig atmosfære. Det er rart at blive mødt i øjenhøjde med en faglighed og medmenneskelighed SÅ fin. Jeg er kommet i stærk bedring med et resultat af et markant fald i sygedage efter, at Matti har behandlet mine mavesmerter. Det her sted var mit sidste forsøg på bedring. Jeg valgte Matti ud fra hans gode anmeldelser og hans beskrivelse af sig selv på hjemmesiden- som jeg kun kan være enig i. Matti fandt en sammenhæng, hvor jeg havde ubalance, som tidligere behandlere i sundhedssystemet ikke kunne. Jeg ved, hvor jeg kan finde Matti, såfremt problemer igen mod forventning og håb skulle opstå. Alt i alt, en god oplevelse. 🙏🏼 :)

(Translated by Google)
My heartiest recommendation goes here - Matti. Matti has given me back my everyday life after a course in safe hands in a calm atmosphere. It is nice to be met at eye level with such fine professionalism and humanity. I have made a strong recovery with a significant reduction in sick days as a result after Matti treated my abdominal pain. This place was my last attempt at recovery. I chose Matti based on his good reviews and his description of himself on the website - which I can only agree with. Matti found a context where I had an imbalance that previous practitioners in the health system could not. I know where I can find Matti, should problems arise again against expectation and hope. Overall a good experience. 🙏🏼 :)

Se mere

2 år siden

Katrine Borres Jensen

Jeg har været rigtig glad for at komme hos CPH osteopati.
Matti er fagligt super dygtig og også en enormt behagelig person. Han har en rigtig god fornemmelse for mit forhold til min krop og tilpasser behandlingen derefter.
Mit problem viste sig i sidste ende at kræve en operation, så det blev ikke som sådan ”løst” hos Matti, men han har været en kæmpe hjælp i processen med at nå frem til den løsning og i beslutningen om, hvorvidt jeg skulle takke ja til operation – igen med en rigtig fin fornemmelse for mit personlige udgangspunkt og mine behov. Jeg har virkelig følt mig set og forstået.
Jeg er ikke i tvivl om, at det er Matti jeg går til, næste gang jeg har behov for hjælp.

(Translated by Google)
I have been very happy to come to CPH osteopathy.
Matti is professionally super skilled and also an enormously pleasant person. He has a really good feel for my relationship with my body and adapts the treatment accordingly.
My problem turned out to require surgery in the end, so it wasn't "solved" as such with Matti, but he has been a huge help in the process of reaching that solution and in deciding whether I should accept for surgery - again with a really good feeling for my personal starting point and my needs. I really felt seen and understood.
I have no doubt that Matti is the one I go to the next time I need help.

Se mere

3 år siden

Dino Knudsen

Matti er en superb behandler, han diagnosticerede hurtigt det problem som jeg døjede med (som bl.a. flere læger havde overset i årevis), behandlede og instruerede mig i hvorledes jeg gennem en egen indsats kunne forebygge problemet. Det har hjulpet mig gevaldigt. Siden har han også været flink til at svare på spørgsmål og give gode råd, selvom jeg ikke længere går til behandling hos ham. Jeg kan derfor stærkt anbefale Matti, han er en fagligt indsigtsfuld, yderst kompetent og samvittighedsfuld behandler.

(Translated by Google)
Matti is a superb therapist, he quickly diagnosed the problem I was suffering from (which, among other things, several doctors had overlooked for years), treated and instructed me in how I could prevent the problem through my own efforts. It has helped me tremendously. Since then, he has also been good at answering questions and giving good advice, even though I no longer go to him for treatment. I can therefore strongly recommend Matti, he is a professionally insightful, highly competent and conscientious therapist.

Se mere

4 år siden

Google-anmeldelser

Skriv en anmeldelse

Det siger vores kunder

Steen Holm Lauridsen

Super god oplevelse ! Hurtig afklaring af behandlingsforløb - de givne øvelser og behandlinger gav det ønskede resultat efter det oplyste antal konsultationer. Kan varmt anbefale CPH Ostepati !!

(Translated by Google)
Super good experience! Quick clarification of the course of treatment - the given exercises and treatments gave the desired result after the stated number of consultations. Can highly recommend CPH Ostepati!!

Se mere

3 år siden

Julie Mai Marup

Vil gerne anbefale Mette fra CPH Osteopati til behandling af spædbørn med smerter. Vi kom til Mette med vores lille pige på knap 3 uger da hun skreg i alle hendes vågne timer. Mette fandt hurtigt frem til kernen af problemet og allerede efter et par behandlinger havde vores lille pige det markant bedre. Efter 3 behandlinger har vi nu en pige i rigtig god trivsel. Vi vil med garanti vende tilbage til Mette hvis behovet opstår!

(Translated by Google)
Would like to recommend Mette from CPH Osteopathy for the treatment of infants with pain. We came to Mette with our little girl of almost 3 weeks when she screamed in all her waking hours. Mette quickly found the core of the problem and after just a few treatments, our little girl felt significantly better. After 3 treatments, we now have a girl in very good health. We will definitely return to Mette if the need arises!

Se mere

4 år siden

Hans Ekman-Henningsen

Jeg har gået hos Rene og er utrolig glad for hans professionelle og dygtige tilgang til mine udfordringer. Der er ingen tvivl om, at Rene ved hvad han taler om! Kan varmt anbefales

(Translated by Google)
I have gone to Rene and am incredibly happy with his professional and skillful approach to my challenges. There is no doubt that Rene knows what he is talking about! Can be highly recommended

Se mere

4 år siden

Denise D. Pedersen

Jeg har gået en god periode hos Mette. Hun er dybt professionel under behandling, og man kan til en hver tid stille spørgsmål. Hun har givet mig enormt mange gode øvelser, jeg kan hive frem og bruge, hvornår jeg end må have brug for dem.
Jeg vil til enhver tid vælge Mette.

(Translated by Google)
I have been with Mette for a good period of time. She is deeply professional during treatment, and you can ask her questions at any time. She has given me a huge number of good exercises that I can pull out and use whenever I may need them.
I will always choose Mette.

Se mere

4 år siden

Finn Nedergaard

3 behandlinger af Rene i CPH Osteopati fjernede mine skuldersmerter.

Jeg gik til CPH Osteopati for at få behandlet smerter i min venstre arm og skulder. Smerterne, der gjorde at jeg sov dårligt og at jeg bl.a. ikke kunne cykle uden at få ret stærke smerter, havde ved behandlingens start i varierende grad været tilstede i 3 måneder. De skyldtes sikkert eftervirkninger fra en frossen skulder, jeg havde haft 2 1/2 år tidligere.
Rene undersøgte min overkrop og behandlede mig ved første besøg. Allerede efter første behandling fik jeg det bedre, og efter anden behandling, en uge efter, var smerterne reduceret til ukendelighed. Efter 3. og sidste besøg var smerterne helt væk, og her - 2 uger efter - er de stadig helt væk.
Jeg er naturligvis glad for resultatet, og - efter at have gået til traditionel fysioterapi i nogle år - kan jeg ikke lade være med at dele min oplevelse af, at osteopati simpelthen kan noget mere. Der blev trykket og behandlet flere og andre steder end jeg forventede, f.eks. i mavemuskulaturen. Dette må skyldes osteopatens forståelse af sammenhængen og metodens helhedsbetragtninger.
Rene får hermed min bedste anbefaling ift. behandlingen, men også for sin klare og positive måde at kommunikere på.
Finn Nedergaard

(Translated by Google)
3 treatments by Rene at CPH Osteopathy removed my shoulder pain.

I went to CPH Osteopathy to have pain in my left arm and shoulder treated. The pain that caused me to sleep badly and that I, among other things, could not ride a bicycle without experiencing quite severe pain, had been present for 3 months to varying degrees at the start of the treatment. They were probably the after effects of a frozen shoulder I had 2 1/2 years earlier.
Rene examined my upper body and treated me on the first visit. Already after the first treatment I felt better, and after the second treatment, a week later, the pain was reduced beyond recognition. After the 3rd and last visit the pain was completely gone, and here - 2 weeks later - they are still completely gone.
I am naturally happy with the result and - after going to traditional physiotherapy for a few years - I cannot help but share my experience that osteopathy can simply do something more. It was printed and processed more and in other places than I expected, e.g. in the abdominal muscles. This must be due to the osteopath's understanding of the context and the overall considerations of the method.
Rene thus gets my best recommendation regarding the treatment, but also for his clear and positive way of communicating.
Finn Nedergaard

Se mere

4 år siden

Kristina Kristiansen

Efter flere måneder med spændinger, smerter i nakken og hovedpine, har Kims massage gjort underværker. Efter første massage faldt mine skuldre ned, den daglige hovedpine forsvandt, jeg har nu langt flere gode dage end dårlige dage. Kim meget kompetent og behagelig, under massagen bliver der trykket til når det er nødvendigt, aldrig for hårdt eller for blødt.
Matti har også hjulpet med flere problemer, som andre behandlere ikke har kunnet hjælpe med. Der er altid hurtig diagnosticering, god og realistisk vejledning.
Kan varmt anbefale både Matti og Kim :)

(Translated by Google)
After months of tension, neck pain and headaches, Kim's massage has worked wonders. After the first massage my shoulders sagged, the daily headaches disappeared, I now have far more good days than bad days. Kim very competent and pleasant, during the massage the pressure is applied when necessary, never too hard or too soft.
Matti has also helped with several problems that other therapists have not been able to help with. There is always a quick diagnosis, good and realistic guidance.
Can highly recommend both Matti and Kim :)

Se mere

4 år siden

Google-anmeldelser

Skriv en anmeldelse

ADRESSER

KØBENHAVN - STRANDLODSVEJ 12, 2300 KØBENHAVN S

BIRKERØD - HOVEDGADEN 2-4 1 sal, 3460 BIRKERØD

BALLERUP - BORUPVANG 3C, 2750 BALLERUP

(WTC Healthcare Center)

HELSINGØR BIRKEDALSVEJ 35A, 1. sal, 3000 HELSINGØR,

Helsingør Sundhedshus, klinik 8

KØGE - TORVET 28, 1. sal 4600 KØGE